Sleepio Companion für Android

Sleepio-Begleiter: Ein personalisiertes Schlafverbesserungsprogramm

Sleepio Companion ist eine Android-Anwendung, die von Big Health Inc entwickelt wurde und darauf abzielt, Benutzern durch ein sechswöchiges personalisiertes Programm klinisch bewährter kognitiver und Verhaltensmethoden zu helfen, ihre Schlafqualität zu verbessern. Das Programm wird an die individuellen Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst und kann in eigenem Tempo abgeschlossen werden. Sleepio Companion umfasst einen umfassenden Einführungsprozess, der einen ausführlichen Fragebogen zur Gestaltung des maßgeschneiderten Programm-Erlebnisses beinhaltet.

Das Programm verwendet kognitive Verhaltensmethoden, die durch jahrzehntelange klinische Forschung unterstützt werden und mehr Tests durchlaufen haben als einige der häufigsten Schlafmedikamente. In 12 randomisierten kontrollierten Studien mit über 13.000 Personen wurde nachgewiesen, dass Sleepio Companion den Teilnehmern dabei geholfen hat, 54% schneller einzuschlafen, 62% weniger Zeit nachts wach zu verbringen und eine um 45% bessere Funktionsfähigkeit am nächsten Tag zu haben. Die App verfügt auch über ein Schlaf-Tagebuch, um den Fortschritt zu verfolgen und die Schlafeffizienz zu überwachen, sowie eine sofortige "Hilfe jetzt"-Funktion, um nach einer langen Nacht oder einem schwierigen Morgen wieder auf Kurs zu kommen.